Videocuento Respira. El Cole en Casa (15/5/20)

Respira comienza con un diálogo entre un niño y su madre, y a través de él, la autora nos enseña ejercicios de interiorización y respiración consciente.

La respiración se relaciona directamente con nuestras emociones: cuando estamos nerviosos, la respiración es rápida y sonora; cuando estamos tranquilos, es pausada y armónica. Por tanto, si en momentos críticos sabemos controlar la respiración, podremos actuar con serenidad. Respirar profundamente nos ayudará a tranquilizarnos, a concentrarnos cuando tenemos mil ideas en la cabeza o a dormir cuando las preocupaciones nos asaltan.

                              

RETO: Te invitamos a practicar con los ejercicios del libro para aprender a respirar con todas las partes del cuerpo: barquito de papel sobre la barriga, globo con las manos, cohete que sube al cielo, árbol que crece, animales, letras...
¿Cómo te has sentido al hacerlos? 

Fuente: http://www.auladeelena.com