Pequeñas relajaciones: Estiramientos

EduCaixa nos propone el cuarto ejercicio para relajarnos. Los objetivos a conseguir son:

• Aprender a hacer estiramientos con el objetivo de relajarse.
• Adquirir el hábito de realizar sencillos ejercicios de relajación para liberar tensiones y mejorar la concentración.
• Potenciar la percepción de los cambios corporales y emocionales que se experimentan después de un ejercicio de relajación.