Pequeñas relajaciones: musculares

EduCaixa nos propone el segundo ejercicio para relajarnos. Los objetivos a conseguir son:
-Aprender a relajar el cuerpo.
-Adquirir el hábito de realizar sencillos ejercicios de relajación muscular para liberar tensiones y mejorar la concentración.
-Potenciar la percepción de los cambios corporales y emocionales que se experimentan después de un ejercicio de relajación muscular.