Pequeñas relajaciones: Respiración

EduCaixa nos propone realizar un ejercicio de respiración que podemos practicar siguiendo las indicaciones de un personaje animado. Los objetivos a conseguir son:

- Aprender a respirar con el objetivo de relajarse.

- Adquirir el hábito de realizar sencillos ejercicios de respiración para liberar tensiones y mejorar la concentración.

- Potenciar la percepción de los cambios corporales y emocionales que se experimentan después de un ejercicio de respiración.